个人防护在抗击新冠肺炎疫情中起着至关重要的作用，为了赢得战疫胜利，广大学生要严格按照个人防护制度执行，切实做好个人防护。

1、 外出佩戴医用外科口罩或N95口罩；

2、 外出归来应立即用肥皂或含酒精成分的免洗洗手液，以流动水采用七步洗手法进行手清洁，然后脱去外出服，更换衣服；

3、 咳嗽或打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻，勤洗手，不用未清洁的手触摸眼、鼻、口；

4、 不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内；

5、 衣物、床单、被套和枕套等用品与他人分开存放、分开洗涤，可以60℃-90℃热水和普通家用洗衣液清洗，清洗后完全干燥再收起；

6、 注意棉被、枕芯等消毒，可在太阳下暴晒6小时消毒；

7、 手机、钥匙、眼镜、餐卡、书包等随身、常用物品，选用75%酒精、消毒湿巾或酒精消毒棉片擦拭物体表面消毒；

8、 牙刷、水杯、脸盆、脚盆等日用品使用后使用56℃以上热水（最好是开水）浸泡30分钟以上进行消毒；

9、 桌椅、柜门、电脑、鼠标等经常触摸的地方，用75%酒精、消毒湿巾或酒精消毒棉片擦拭物体表面消毒；

10、 保持科学的作息时间，注意防寒保暖，根据气温及时增减衣被，不可过凉或过暖；

11、 保持充足睡眠。早睡早起，养成有规律的睡眠习惯，每天睡眠保持7—8小时为宜；

12、 睡前忌情绪激动、忌大量饮水、忌暴饮暴食；

13、 避免用眼过度和时间过长，避免长时间玩手机电脑，每隔30--60分钟适当休息，闭目养神或眺望远景；

14、 饮食有节，进食要规律，三餐定时定量，不得随意进食，不可过饥过饱；

15、 保证营养充足，饮食清淡易消化，谷类、蔬菜、水果、禽肉要均衡搭配；

16、 饭前洗手、饭后漱口，进餐时不交谈；

17、 主动做好个人的健康监测，自觉发热时要主动测量体温；

18、 若出现可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情及时上报寝室长、辅导员、公寓管理教师，并立即佩戴口罩，远离其他人。